大宮ソニックシティの小ホールで12月23日、フラダンス公演が行われます。
フラダンス教室を運営する同代表の青木丹さんは
「クリスマスイブの前日におひとりさま、お友達同士、ご家族でも楽しめる、癒やされるフラダンスのフェスティバルとなっている。クリスマスの曲もある。12月に南国ハワイの暖かい風を感じてほしい。ハワイアンショップのお買い物も楽しめる」と話しているそうです。
フラダンスは短時間に強い筋力を必要とする運動、無酸素運動とされ糖質が主なエネルギー源になると言われています。健康な身体を作りたい！というきっかけでフラダンスを始める方は多くいます。
フラダンスは女性のイメージが強いですが、海外では男性グループでフラダンスを踊ることは珍しくありません。
フラダンスの活発とした動きには血液促進効果が確認されており更年期障害の予防にも繋がります。
更年期障害とEDやAGAは合併することが多いためフラダンスは大変お勧めです。
12月23日に開催されるフラダンスフェスティバルを拝見し興味の持たれた方がいましたら是非始めてみてはいかがでしょうか。
