ED・早漏治療／薄毛・AGA治療の悩みならユナイテッドクリニック大宮院

ED治療・早漏治療専門の大宮ユナイテッドクリニック（大宮・さいたま・浦和）ではED治療薬バイアグラ（シルデナフィル）・レビトラ（バルデナフィル）・シアリス（タダラフィル）、早漏薬などを処方しています。男性更年期障害についてもご相談下さい。

EDとは男性の勃起不全のことで、原因は多岐にわたります。加齢、持病、生活習慣病、薬剤性、喫煙、飲酒など身体の問題によりEDになることを器質性EDと呼びます。ストレス、トラウマ、うつ病などの精神疾患など精神的な問題によりEDになることを心因性EDとよびます。自転車に乗っていると器質性のEDとなることがあります。今回は自転車とEDについてお話しましょう。

自転車のEDへの影響

自転車は有酸素運度で簡単に乗れるため通勤やレジャー、買い物や子供の送り迎えなど身近な交通手段として広く使用されています。自転車といってもいわゆるママチャリやロードバイク、電動付自転車などいろいろありますね。特に前傾姿勢になるようなロードタイプの自転車に長時間、頻繁に乗る場合は下半身への影響が考えられます。精子の質が悪くなる。EDの原因となることがあります。どうしてそのような影響がでるのでしょうか？

自転車で精子の質が悪くなる

前傾姿勢で自転車に長時間乗るとペニスの付け根と肛門の間が強く圧迫されます。また、足でこぎ続けるために前立腺がこすれて炎症を起こすことがあるのです。前立腺が炎症すると精液の中に白血球が混じり、精子の運動率が低下してしまいます。また、白血球からでる活性酸素により精子のDNAが損傷することもあります。DNAが損傷することで精子の受精能力も低下します。

自転車でED

ロードタイプの自転車を前傾姿勢、長時間、頻繁に乗ることでペニスの付け根と肛門の間が強く圧迫されたり、こすれたりすることでこの部位の血管が損傷することもあります。この付け根の部位には会陰部という勃起に関わる神経や血管のネットワークが集中している部位なので神経や血管が損害を受ける可能性が考えられます。自転車のみならず馬などの騎乗型の乗り物はEDになりやすいと紀元前前からその関係が指摘されてきました。
ペニスの勃起はペニスの内部の海綿体に血流が流れ込んで初めて起こるので、その周囲の血管や神経が損傷されていると海綿体に十分な血流がいかず、EDの原因となることがあるようです。これらのことは日本性機能学会の「ED診療ガイドライン」にも記載があります。

また、長時間自転車に乗ることで陰嚢の温度上昇も問題となります。精巣の温度が上がると精子の数や質が低下する原因となります。温度と摩擦、圧迫が精子やペニスにも影響することがわかってきていますので、自転車に乗るときは下記のことに注意しておいたほうがよいでしょう。

自転車EDの予防と治療

自転車EDの予防としてまず、前傾姿勢のタイプの自転車を避ける。30分以上の長時間の運転はしない。頻繁に乗らないことが挙げられます。また、サドルを交換するのもいいでしょう。ロードレーサーやクロスバイクに最初からついているサドルは先端がものすごく尖っています。幅のあるものに交換したほうがいいでしょう。最近ではジェル入りのサドルカバーも販売されています。運転時に腰を浮かせるのも有効な手段になります。インナーパンツを履くという方もいらっしゃいます。会陰部を圧迫しないような対処法を考えたほうがいいでしょう。

基本的に自転車に乗るという行為は有酸素運動であり、健康の面からもED症状の改善の面からもとてもよい運動です。有酸素運動は高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病の予防のため推奨されています。前傾姿勢で、長時間、頻繁に乗車するのを避け、会陰部をカバーしながら自転車を乗ることで健康な身体を手にしましょう。

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