コラム

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スーグラとダイエット

メタボ治療・メディカルダイエット治療の専門院である大宮ユナイテッドクリニック(大宮・さいたま・浦和)ではダイエット薬サノレックス(マジンドール)・ゼニカル(オルリファスト)・スーグラ、グルコマンナンなどを低価格で処方しています。

スーグラとは

スーグラとは日本では2014年1月に製造承認を得た「選択的SGLT-2阻害薬」です。
Ⅱ型の糖尿病に適応のあるお薬として開発され、朝食前・後に1日1回1錠を飲むことで、血液内の血糖値を下げる効果があります。

SGLTとは、「ナトリウム依存性グルコース輸送担体」の略語で、このSGLTは細胞の表面でブドウ糖の輸送を担う物質です。SGLT-2は腎臓付近にあり、主に尿から糖を再吸収する働きをしており、この働きを阻害することで血液の血糖値を下げることができます。ちなみに「スーグラ(Suglat)」の名前の由来がこのSGLTです。

血糖の役割

血糖はヒトの体の中で燃焼することでエネルギーとして消費されます。しかし余分な血糖は筋肉にグリコーゲンとして、また脂肪として蓄えられてしまいます。血糖が足りなくなってしまった時に、このグリコーゲンや脂肪を分解することでエネルギーとして利用することができるのです。つまり血糖値を下げることで、脂肪の分解を促すことができればダイエット効果ができるのです。

血糖値を下げるには

血糖値を下げるには、血糖をエネルギーとして消費するか、血糖の量を抑える以外に方法はありませんので、やはり食事制限・運動を避けることはできません。食事の制限などの食生活になるとなかなか変化をつけることが難しく、ハードルが高く思えるかもしれませんが、例えば量ではなく、食べ方や食べる内容を変えるだけでも血糖値の急な上昇を抑えることができます。

炭水化物ばかりでないバランスよい食事はもちろんですが、いきなりご飯や麺類を食べるのではなく野菜などの食物繊維から食べると、食物繊維が糖分の吸収を緩やかにする効果があるため、血糖値の急な上昇を抑制することができます。また、炭水化物は食生活に欠かせませんが、胃の中で膨らんで満腹感を得られる「春雨」をパスタやラーメンの代わりにする事で、あまり意識せずに量を減らすことができますし、「玄米」や「ライ麦パン」はご飯や食パンに比べ血糖値の上がり方を緩やかに抑えることが出来ます。

運動は避けられません…

これらの血糖値の上昇を抑える工夫と併せて、血糖の消費には運動が必要です。
筋肉に蓄えられたグリコーゲンを消費したい場合には、瞬間的に激しい運動を行う「無酸素運動」が、脂肪の分解を促すには弱く断続的な運動の「有酸素運動」が効果的だと言われています。

運動で消費され血糖が少なくなると、脂肪細胞が血糖のバランスを取るためにグルカゴンを分泌します。グルカゴンは脂肪分解酵素のリパーゼの生成を促し、リパーゼによって脂肪がグリセロールと遊離脂肪酸に分解され全身の筋肉へと届けられます。この脂肪酸がエネルギーとして消費されることで脂肪が減っていくのです。

糖尿病じゃないけど飲んでいいの…?

Ⅱ型の糖尿病に適応のあるスーグラは、もちろん目的外では保険適用外の扱いになってしまいます。しかし、併用禁忌・注意薬、飲み方にさえ気をつけていただければ減量目的の服用に問題はありません。
身体に蓄えれれてしまったエネルギー元の分解を促すためには血糖値を下げる必要がありますが、スーグラの服用は血糖値を下げる過程の「食事制限+運動」の「食事制限」に相当するものです。

体脂肪を燃焼させるには、体内に蓄積された脂肪という名のエネルギーを消費させなくてはなりません。
体脂肪は、血糖値が低くなるとエネルギーとして使われます。血糖値が低くなると、脂肪細胞が血糖値を安定させるためにホルモン(グルカゴン)を分泌します。そのホルモンが褐色脂肪細胞を活性化し、脂肪分解酵素リパーゼを生成。脂肪分解酵素リパーゼが脂肪をグリセロールと遊離脂肪酸に分解されると、血液中に放出され全身の筋肉細胞へと届けられます。血中に放出された遊離脂肪酸が褐色脂肪細胞内にあるミトコンドリアに取り込まれ、脂肪酸がエネルギーとして燃焼されるのです。

つまり、体脂肪を燃焼させるためのキッカケは血糖値を下げることにあります。また、血糖値を安定させることが、効率よく体脂肪を燃焼させることに繋がると考えられています。

血糖値は食事をすることによって上昇します。血糖値が上昇すると膵臓(すいぞう)からインシュリンが分泌され、血液中の糖を細胞内へと取りこむように作用します。インシュリンは食事によってとりこまれた糖を優先的に運動エネルギーにし、消費されなかったものを体脂肪として蓄える性質を持ちます。すでに体に蓄積された脂肪は燃焼することはなく、インシュリンによってさらに蓄積されてしまいます。このことから、体脂肪(体の中に蓄積された脂肪)を燃焼させたいのであれば、インシュリンの過剰分泌を防ぐことが重要だと言えるでしょう。

効率よく体脂肪を燃焼させるためのポイント

体脂肪を燃焼させたいなら、食べなきゃいい、動けばいいと思われる方も多いとは思いますが、そう簡単にいかないのが脂肪燃焼です。食べないダイエットは一時的に痩せるという効果が得られる可能性は高いですが、リバウンドや代謝が悪くなることで逆に体脂肪を増やすことにもなりかねません。また、運動をするといっても体脂肪に効果のある方法で行なわなければまったく意味のない可能性も…。効率よく体脂肪を燃焼させるためには、さまざまなポイントがあるのです。

<食事>
・食べる量と食事バランスを考える
血糖値が上がる原因は食事です。とくに空腹時にいきなり食事をとることで急上昇します。また、一度に食べる量が多い、バランスを考えずに食事をすると、インシュリンの分泌量が多くなってしまいます。逆に、食べないダイエットは体脂肪増加の原因になりかねない危険行為です。
・食べる順番を考える
野菜のように、食物繊維の多い食材をなるべく先に食べましょう。腸内に食物繊維のような吸収されにくいものが先に入っていると、後から腸内に入ってきた食材の吸収が緩やかになります。血糖値を上げやすい炭水化物などの食材を先に食べると、血糖値が急激に上がってしまい、過剰なインシュリンが分泌されてしまいます。
・グリセミック指数(GI値)の低い食べ物を摂取する
グリセミック指数は食後血糖値の上昇度を示す指標のこと。GIが低い食品では、糖がおだやかに取り込まれ、血糖値の上昇もゆるやかになるため、インスリンも分泌しすぎることなく、糖はすみやかに全身の細胞に吸収されるのです。GIの低い食品は緑黄色野菜、きのこ、海藻、大豆などです。

<運動>
・有酸素運動を行なう
有酸素運動は脂肪をエネルギー源とする運動です。有酸素運動により、体内に取り込まれた酸素が、体脂肪と糖質の分解に利用されます。ただし、息が切れるほどの運動はNG。息が切れるほどの運動は体内の酸素量が増え過ぎて活性酸素を増加させ老化を招き、代謝を衰えさせる原因にもなりかねません。有酸素運動は楽な気持ちで継続できる程度のものを行なうことが大切です。

メディカルダイエット・ダイエットピルの処方は大宮ユナイテッドクリニックへ(大宮・さいたま・浦和)

大宮・池袋・上野ユナイテッドクリニックではメタボ治療・メディカルダイエット治療のご相談をお受けしております。思い悩む前にお気軽にご来院ください。もちろん、ご相談のみでも構いません。ED・男性更年期障害に効果がある亜鉛やビタミンB、マカ等の取り扱いもしており、様々な悩みに対応できます。

アクセス良好(池袋・上野・新橋・大宮・横浜)

大宮ユナイテッドクリニックはJR大宮駅から徒歩0分で受診でき、非常にアクセス良好です。JR大宮駅(西口)を出て真正面に大宮ユナイテッドクリニックの入る山中ビルが見えます。陸橋上のあるオブジェの左、東京三菱UFJ銀行の看板前の階段を下りて3件目、1階に不動産MASTが入る山中ビルの5階が当院です。

JR大宮駅(西口)  徒歩0分
 東武野田線・大宮駅  徒歩0分
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大宮ユナイテッドクリニックは京浜東北線、宇都宮線、高崎線、上野東京ライン、湘南新宿ライン、埼京線、川越線、ニューシャトル、新幹線(東北・北海道・山形・秋田・上越)からアクセスできます。

また近隣にコインパーキングも多くあり、車での受診も可能です。

さいたま(大宮・浦和)・川口・川越・熊谷・所沢・春日部・上尾・草加・越谷など埼玉県各地から受診されています。また高崎・前橋・伊勢崎・宇都宮・栃木・佐野など群馬・栃木県からも御来院されています。

処方価格はお薬代のみ・プライバシーに配慮

ユナイテッドクリニック東京は初診料・再診料は無料で、処方価格・購入費用は薬剤費のみです。格安・激安・最安値で処方できるように努力いたします。またすべての院が駅近の立地でかつ、ひとめにつかずご来院頂けるようプライバシーに最大限の配慮を致しております。

池袋院・上野院・新橋院・大宮院・横浜院へお越しください

ユナイテッドクリニック東京の各院ともターミナル駅近でアクセス良好です。

池袋院  JR池袋駅北口そば(20b出口横 ニイミビル7階)、西口徒歩0分
 上野院  JR上野駅入谷口そば、御徒町駅徒歩4分(入谷口前の1階にサンクスが入った早稲田ビルジング8階)
 新橋院  JR新橋駅銀座口・東京メトロ銀座線新橋駅、徒歩0分(JR新橋駅銀座口を直進、メトロ銀座線新橋駅2番口そば、1階にファミリーマートのリプロ新橋4階)
 大宮院  JR大宮駅西口、徒歩0分(駅前陸橋を降りて3件目の山中ビル5階)
 横浜院 JR横浜駅西きた口、西口徒歩3分 第7浅川ビル4階

また新橋駅には飛行機で東京へお越しの方、上野院・大宮院には新幹線で東京へお越しの方が大勢いらっしゃいます。ユナイテッドクリニックには池袋・新宿・渋谷・目黒・五反田・上野・御徒町・神田・秋葉原・東京・有楽町・八重洲・銀座・品川、等、東京はもちろん、埼玉(さいたま・大宮・川口・浦和)、千葉(船橋・千葉・柏・松戸)、神奈川(横浜・関内・川崎)などから多く来院されています。

記事監修

平成元年
東海大学医学部医学科卒業
平成2年
東京医科大学病院
平成29年
ユナイテッドクリニック新宿西口院院長就任

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