コラム

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グルコマンナンとは

メタボ治療・メディカルダイエット治療の専門院である大宮ユナイテッドクリニック(大宮・さいたま・浦和)ではダイエット薬サノレックス(マジンドール)・ゼニカル(オルリファスト)・スーグラ、グルコマンナンなどを低価格で処方しています。

グルコマンナンとはこんにゃくの主成分の食物繊維で、針葉樹の細胞壁や蒟蒻芋に多く含まれる水溶性中性多糖のことです。分子量が多きいため身体に吸収されません。また、水分を吸収して150倍に膨らむことでダイエットサプリメントや便秘を予防するサプリメントとして知られています。今回はグルコマンナンについてお話したいと思います。

肥満について

肥満とは身長と体重関係からで出される肥満指数であるBMIという指数で判定します。BMI= 体重kg ÷ (身長m)2

適正体重= (身長m)2 ×22  から算出できます。
BMI指数が22を普通体重として
25~30未満 肥満度1
30~35未満 肥満度2
35~40未満 肥満度3
40以上   肥満度4
(日本肥満学会の成人の判定基準)

肥満度が高いほど生活習慣病である高血圧、高脂血症、糖尿病などののリスクが高まります。肥満度の高い方に対しては食事の制限と有酸素運動が効果的です。しかしながら食生活を変えるのはなかなか大変で、ダイエットに成功してもリバウンドしたり、ダイエットのストレスからより食べるようになったり、間食がやめられなかったり、夜中に食べてしまうなどなどなかなか難しい側面があります。そこで今回お話しているグルコマンナンなどでお腹をいっぱいにして食べないようにすることが体重の管理、健康の維持に役立つと考えています。

グルコマンナンとは

グルコマンナンとはグルコース(ブドウ糖)とマンノース(単糖)が2:3の割合で配合されています。水に触れると粘り気のあるゲル状となり大きく膨張するため、摂取することで胃の中で膨らみ、食品の水分を吸い込み、満腹感を与えます。また、便秘を改善する効果があるとして、ダイエット食品の原料などに利用されています。

さらにいいことに、グルコマンナンは胆汁酸と呼ばれる消化管内で食べ物の脂肪や脂溶性ビタミンをより吸収しやすくする働きもあるためコレステロール濃度や血糖値を下げる働きもあり、一石二鳥のサプリメントになります。水分を吸収するため1000mgのグルコマンナン1回服用につき240mlの水分を必ず服用するようにしてください。喉に詰まったりする可能性があります。また、夜就寝前に飲むのはやめてください。

コンニャクは古くから「腹中の砂おろし」などといわれており、様々な健康効果が言い伝えられていました。1895年、辻暢太郎の研究によりコンニャクについての論文が発表され、コンニャクの主成分がマンナンであることが明らかとなり、
その後、このマンナンがグルコースとマンノースが結びついた多糖類であることが分かり、1922年に「グルコマンナン」と名づけられました。

グルコマンナンで簡単ダイエット

肥満でお悩みの方、ダイエットしたいけど面倒くさい、ダイエット失敗してリバウンドしたなど、これからダイエットをお考えの方はまず第一歩としてグルコマンナンをお薦めいたします。アレルギー以外の副作用がほとんどないサプリメントですし、コンニャクを食べると思って気軽に続けられます。ただし、グルコマンナンは適量を超えて飲むと腹部膨満感や下痢・腹痛など副作用も考えられます。サプリメントの種類によって用量はマチマチですので御確認ください。また、グルコマンナンは空腹時や食後の血糖値を低下させる効果があるため、血糖値を調整するお薬などを飲んでいる場合にはお薬の働きを増強させる可能性があるため、注意が必要です。不安な場合は御来院いただき医師にご相談ください。当院取り扱いのグルコマンナンのサプリメントは1錠500mgで1日2錠までを推奨しており、多くても1日3錠までとしております。その際の十分な水分補給を忘れずにくれぐれもお願いします。

メディカルダイエット・ダイエットピルの処方は大宮ユナイテッドクリニックへ(大宮・さいたま・浦和)

大宮・池袋・上野ユナイテッドクリニックではメタボ治療・メディカルダイエット治療のご相談をお受けしております。思い悩む前にお気軽にご来院ください。もちろん、ご相談のみでも構いません。ED・男性更年期障害に効果がある亜鉛やビタミンB、マカ等の取り扱いもしており、様々な悩みに対応できます。

アクセス良好(池袋・上野・新橋・大宮・横浜)

大宮ユナイテッドクリニックはJR大宮駅から徒歩0分で受診でき、非常にアクセス良好です。JR大宮駅(西口)を出て真正面に大宮ユナイテッドクリニックの入る山中ビルが見えます。陸橋上のあるオブジェの左、東京三菱UFJ銀行の看板前の階段を下りて3件目、1階に不動産MASTが入る山中ビルの5階が当院です。

JR大宮駅(西口)  徒歩0分
 東武野田線・大宮駅  徒歩0分
 埼玉新都市交通・大宮駅  徒歩0分

大宮ユナイテッドクリニックは京浜東北線、宇都宮線、高崎線、上野東京ライン、湘南新宿ライン、埼京線、川越線、ニューシャトル、新幹線(東北・北海道・山形・秋田・上越)からアクセスできます。

また近隣にコインパーキングも多くあり、車での受診も可能です。

さいたま(大宮・浦和)・川口・川越・熊谷・所沢・春日部・上尾・草加・越谷など埼玉県各地から受診されています。また高崎・前橋・伊勢崎・宇都宮・栃木・佐野など群馬・栃木県からも御来院されています。

処方価格はお薬代のみ・プライバシーに配慮

ユナイテッドクリニック東京は初診料・再診料は無料で、処方価格・購入費用は薬剤費のみです。格安・激安・最安値で処方できるように努力いたします。またすべての院が駅近の立地でかつ、ひとめにつかずご来院頂けるようプライバシーに最大限の配慮を致しております。

池袋院・上野院・新橋院・大宮院・横浜院へお越しください

ユナイテッドクリニック東京の各院ともターミナル駅近でアクセス良好です。

池袋院  JR池袋駅北口そば(20b出口横 ニイミビル7階)、西口徒歩0分
 上野院  JR上野駅入谷口そば、御徒町駅徒歩4分(入谷口前の1階にサンクスが入った早稲田ビルジング8階)
 新橋院  JR新橋駅銀座口・東京メトロ銀座線新橋駅、徒歩0分(JR新橋駅銀座口を直進、メトロ銀座線新橋駅2番口そば、1階にファミリーマートのリプロ新橋4階)
 大宮院  JR大宮駅西口、徒歩0分(駅前陸橋を降りて3件目の山中ビル5階)
 横浜院 JR横浜駅西きた口、西口徒歩3分 第7浅川ビル4階

また新橋駅には飛行機で東京へお越しの方、上野院・大宮院には新幹線で東京へお越しの方が大勢いらっしゃいます。ユナイテッドクリニックには池袋・新宿・渋谷・目黒・五反田・上野・御徒町・神田・秋葉原・東京・有楽町・八重洲・銀座・品川、等、東京はもちろん、埼玉(さいたま・大宮・川口・浦和)、千葉(船橋・千葉・柏・松戸)、神奈川(横浜・関内・川崎)などから多く来院されています。

記事監修

平成元年
東海大学医学部医学科卒業
平成2年
東京医科大学病院
平成29年
ユナイテッドクリニック新宿西口院院長就任

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